オキラクさんはアワビ好き！

とにかくアワビが大好きなんですわ( 〃▽〃)

アワビは、良質なタンパク質やビタミンB群や各種ミネラルをバランスよく含み、疲労回復や滋養強壮効果が見込める。

また豊富に含まれる含硫アミノ酸の一種であるタウリンにより胆汁酸や、インスリン分泌促進作用や血圧を正常に保つ作用、血中の悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを増やす作用、心筋の働きを正常に保つ作用などがある為、肝機能の改善や高血圧や動脈硬化の予防にも効果がある。

その他、低カロリーで高タンパクな食材であるためダイエットにも適している。

などという能書きはどうでもエエ(笑)

美味しいアワビが食べたいよ～( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

バターソテーや煮あわびも美味いけど

やっぱり刺身が一番

コイツは肝まで最高やった( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

そして全てにおいてエエ仕事してる最高のヤツ

今回はこの辺で…

ではOKIRAKUな時間を。

#アワビ#あわび#鮑#刺身#煮あわび

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